EntrainementFitness
Retrouvez notre offre variée de Fitness !
Découvrez nos spécialités

Lesmills

BODYATTACK

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports.
L'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.

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Lesmills

BODYCOMBAT

Un puissant cours cardio, extrêmement défoulant.
Il s'inspire des mouvements d'arts martiaux et de la boxe.

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Lesmills

BODYPUMP

Le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.

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Lesmills

CXWORX

Renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

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Lesmills

BODYSTEP

Le programme de Step pour une chorégraphie simple et athlétique autour d'une marche.

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Lesmills

BODYBALANCE

Associe des exercices de Yoga, de Tai Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

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Lesmills

BODYJAM

Le cours qui vous initie à la danse en toute liberté.
Un cocktail des derniers tubes du moment pour s'éclater !

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Lesmills

RPM

Le programme de cyclisme en salle sur lequel vous roulez au rythme d'une musique entrainante.
Jusqu'à 800 calories par heure !

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GYM

BODY

Il renforcera l'ensemble de votre corps grâce à de nombreux exercices et du petit matériel.

GYM

DOUCE

Un entraînement musculaire complet et tout en douceur adapté pour les seniors.

ABDOS

FESSIERS

Le cours de tonification de vos cuisses, abdominaux et fessiers.

BODY

STRETCH

C'est la méthode d'étirement par excellence pour un corps plus souple.

PILATES

Ou comment se muscler autrement ?
Équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose sur la respiration et les bonnes postures du corps.

STEP /

LIA

Combine des chorégraphies fitness pour un travail cardio et une meilleure coordination.

PILOXING

Combine le meilleur de la danse, de la boxe et du pilates pour un cours accessible à tout ceux qui débordent d’énergie.

YOGA

VYNYASA

Un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration.

HIIT

Le cours à haute intensité qui améliorera votre condition physique !

BODY

SCULPT

Il renforcera l’ensemble de votre corps grâce à de nombreux exercices et du petit matériel.

SWISS

BALL

Il améliorera votre équilibre et tonifiera vos muscles stabilisateurs grâce à un gros ballon.

SALSA

BATCHATA

Initiez-vous aux danses latines en couple sur des rythmes latino !

*hors période scolaires

ZUMBA

Un mélange de danse et de fitness accessible à tous. composé de chorégraphies faciles sur des rythmes endiablés.